光线：窗户是你最好的光源
- 面朝窗户：来自正面或稍偏一侧的日光柔和，而且免费。
- 千万别背对窗户坐：你会变成一个黑乎乎的剪影。
- 避免只用头顶的光：它会在你的眼睛和鼻子下方投下阴影。
- 晚上：用带灯罩的台灯或便宜的环形灯，放在你前面，而不是侧面。
- 别混用颜色：日光加暖色灯光会让你的脸色发花。选一种。
声音：比画面更重要
人们能原谅稍微发软的画面，但不会原谅糟糕的声音。房间的影响最大：有地毯、窗帘、沙发或书架的小房间听起来温暖，而铺瓷砖、墙面光秃的空房间会有回声。
让手机离你大约一臂远。更近会发闷，更远会有回声。关掉洗衣机、风扇和音乐，把通知静音。一个便宜的领夹麦克风，比任何后期处理都管用。音量事后可以均衡，但回声和背景噪音很难去除。
支架：稳，并且与视线齐平
- 1
用三脚架，别用手
哪怕是最基本的桌面三脚架，也能让画面稳定。紧急时一摞书也行。
- 2
镜头与视线齐平
从下往上拍不好看，从上往下拍像在上课。镜头应该和你的眼睛平齐。
- 3
社交媒体用竖屏
拍 Reels、TikTok 和 Shorts，把手机竖起来，这样画面不会损失。
- 4
取好景
头和肩膀入镜，留一点头顶空间，脸在画面上三分之一。
背景：安静，带一点纵深
- 离墙远一点：身后留出一两米的空间，比背靠着墙显得更有纵深。
- 收拾整齐：衣物、线缆和杂乱的桌面会抢走注意力。
- 放一个个人细节：一盆植物、一个书架、你的工作间。它能说明你是谁。
- 画面里别有窗户或屏幕：它们会过曝或反光。
- 检查有没有机密内容：按下录制之前，看看白板、信件和屏幕。
人们容易忘记的摄像头小贴士
- 擦干净镜头：一个指纹就能让整个画面发雾。
- 可以的话用后置摄像头：在大多数手机上它比前置好，但前提是你不需要看屏幕。
- Full HD 就够了：发社交媒体绰绰有余。如果你之后想大幅放大画面，4K 才有价值。
- 检查电量和存储空间：没有什么比手机录到一半罢工更糟了。
- 开飞行模式：录制时不接电话，也没有通知。
拍摄前检查清单，以及应用在哪里帮得上忙
光从正面来、房间安静、手机与视线齐平并竖直、背景整洁、镜头干净、通知关闭。然后录十秒，戴上耳机回听。
Teleprompter Cut 通过手机自带的相机系统原生录制，而不是浏览器。渲染时，它会均衡音量并限制峰值。它没有降噪功能，所以安静的房间依然重要。应用把你的视频调成 1080 × 1920 像素，并显示各平台的安全区，提词器让你把稿子直接放在摄像头画面上方念。